Confira aplicativos que oferecem aulas rápidas e treinos criados por atletas famosos

4Personal

O aplicativo brasileiro 4Personal conecta instrutores de exercício físico aos seus clientes. Lançado em março de 2016, já conta com 6 mil personal trainers e 16 mil alunos conectados. Eles conversam sobre os exercícios e a melhor maneira de realizá-los.

Roda em: iOS e Android
Quanto: personal trainers pagam mensalidade de acordo com a quantidade de clientes. Para o usuário é gratuito, desde que seja convidado pelo seu instrutor.

Nike Training Club

O Nike Training Club oferece uma imensidade de vídeos de treinos para diversos tipos de exercícios. Eles contêm instruções de atletas famosos, como a tenista Serena Williams, e personal trainers de astros pop. Conforme o usuário avança nos treinos, obtém pontos que desbloqueiam novos conteúdos de maior intensidade.

Roda em: iOS e Android
Quanto: gratuito

BTFIT

Oferece um acompanhamento personalizado para cada usuário de acordo com a sua capacidade física. Há dois pacotes: o gratuito, apenas com aulas de ginástica coletiva, e o pago, por R$ 15 mensais. Neste, quando o usuário se cadastra, é direcionado para uma sequência de perguntas. Depois de ter seu perfil traçado com base na avaliação de anamnese, um personal trainer orienta o usuário com uma série de exercícios de determinada intensidade, que vai aumentando ao longo do tempo. A versão para assinantes conta com cerca de 4200 vídeos.

Roda em: iOS e Android
Quanto: R$ 15 mensais (pacote completo), e gratuito (somente aulas coletivas)

7 Minute Workout

A proposta do aplicativo 7 Minute Workout é oferecer treinos simples, de até sete minutos de duração e que podem ser praticados em qualquer lugar. Esse método foi desenvolvido pela Universidade Americana da Medicina do Esporte.

Roda em: iOS e Android
Quanto: gratuito