Vencer com suavidade

É arte marcial na qual um atleta usa a força do oponente a seu favor para derrotá-lo

PARAR A LUTA

O combate só pode ser interrompido pelo árbitro. A seu sinal (”matte!”), os judocas devem retornar às

suas marcas

AZUL X BRANCO

O uniforme composto de calça, jaqueta e faixa recebe o nome de

judogi ou quimono.

O primeiro

judoca a

ser

chamado

veste azul

e seu

adversário

fica com

branco

Unhas dos

pés e das

mãos devem ser cortadas rentes,

para evitar contusões

COMO É A LUTA

Um judoca derrota seu adversário se conseguir um ippon* ou se somar mais pontos durante o combate, seja por golpes executados ou pelas penalidades impostas ao rival

DURAÇÃO

No masculino, cinco minutos, e no feminino, quatro. Em caso de empate, a decisão é no golden score: sem limite de tempo, quem pontuar primeiro vence

A PEGADA

Segurar com firmeza o quimono do adversário ajuda a encaixar os golpes. Por isso, a luta começa já na tentativa de impor essa pegada

A mão direita segura a gola, posição que dá o controle sobre o rival

A mão esquerda segura a manga, abaixo do cotovelo

O TATAME

O piso é feito para absorver impactos. Os atletas ficam em suas marcas para iniciar a luta e sempre que ela for reiniciada. É proibido pisar intencionalmente na área de segurança

Juiz de canto

Área de combate

Marcas dos oponentes

Área de segurança

14 m

TÉCNICA

A luta tem duas fases: combate em pé (tachi-wasa), onde o objetivo é derrubar o oponente, de preferência conquistando um ippon; e o combate no chão (ne-wasa), onde a meta é imobilizar o oponente ou forçá-lo a desistir da luta

Empurra o rival para o lado em que perdeu a base

Osoto Gari

O atleta usa uma das pernas para puxar a perna do oponente e desequilibrá-lo. Será mais eficiente se tirar o pé de apoio do adversário

Pé de apoio

Kesa Gatame

Mantendo a pegada básica (gola e cotovelo), o judoca imobiliza o rival pressionando-o contra o chão pelo tempo necessário

A pressão é feita com a cintura sobre o peito do rival

Juji Gatame

É a chave de braço. O atleta agarra o braço do oponente enquanto segura seu tronco com as pernas

Sem ter como resistir, o adversário é obrigado a bater no chão, indicando a rendição

DUAS DE BRONZE

No chaveamento, os vencedores avançam e os perdedores disputam uma repescagem. Participam dela apenas os atletas derrotados pelos semifinalistas. Cada semifinalista gera uma chave, mas sem atletas derrotados por ele. Os vencedores da semifinal principal disputam o ouro e os dois perdedores disputam o bronze com os dois vencedores da chave de repescagem

ARBITRAGEM

Um árbitro controla a luta, auxiliado por dois juízes de canto. Suas decisões são expressas por gestos

As pontuações também são cumulativas.

Dois waza-ari valem

um ippon

Sinalização do árbitro

*Ippon

Derrubar o rival com as costas no chão ou forçá-lo a desistir

Controle do golpe, força e velocidade

25 segundos

Hansokumake (desqualificação)

10 pontos

Golpe

Técnica

Requisitos

Imobilização

Punição

Pontos

Sinalização do árbitro

Waza-ari

Derrubar o rival

Sem atingir um dos quatro elementos

20 a 24 segundos

Keikoku (advertência)

7 pontos

Golpe

Técnica

Requisitos

Imobilização

Punição

Pontos

Sinalização do árbitro

Yuko

Derrubar o rival

Sem atingir dois dos quatro elementos

15 a 19 segundos

Chui (comentário)

5 pontos

Golpe

Técnica

Requisitos

Imobilização

Punição

Pontos

Sinalização do árbitro

Koka

Derrubar o rival com os ombros, pernas ou nádegas no chão

Controle do golpe, força e velocidade

15 a 19 segundos

Chui (comentário)

5 pontos

Golpe

Técnica

Requisitos

Imobilização

Punição

Pontos

PONTUAÇÃO

Independentemente dos golpes, são quatro marcações possíveis, de acordo com requisitos de técnica ou tempo de imobilização

PENALIDADES

Se um atleta é punido, seu oponente recebe os pontos do golpe equivalente à punição. As penalidades são cumulativas

PLACAR

A complexa pontuação do judô aparece simplificada no placar

Waza-ari

Ippon

Yuko

Koka

Bandeira e sigla do país

Shido

Cor do quimono

Nome do atleta

Tempo restante

Categoria

Quatro shidos equivalem a um hansokumake e o rival ganha um ippon. Em caso de empate, vence a luta quem tiver menos shidos

SEPARADOS PELO PESO

Categorias

Ligeiro

Meio-leve

Leve

Meio-médio

Médio

Meio-pesado

Pesado

Feminino

Até 48 kg

48 – 52 kg

52 – 57 kg

57 – 63 kg

63 – 70 kg

70 – 78 kg

Acima de 78 kg

Masculino

Até 60 kg

60 – 66 kg

66 – 73 kg

73 – 81 kg

81 – 90 kg

90 – 100 kg

Acima de 100 kg