Vale gol com a mão

Popular na Europa, esporte trocou o campo pela quadra para enfrentar o frio do continente

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Como o ritmo do jogo é intenso e as articulações das pernas são bastante exigidas, alguns atletas usam tornozeleiras com talas para ganhar estabilidade na articulação

Os calçados têm sola anti-derrapante para dar segurança nos saltos

A pegada é firme o bastante para fintar o oponente ou arremessar com precisão

Os atletas passam cola nas mãos para ter mais aderência ao segurar a bola

Como é proibido pisar na área, muitas finalizações começam com um salto em direção ao gol

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2

3

4

5

COMO É O JOGO

Duas equipes de sete jogadores disputam as

partidas cujo objetivo é marcar mais gols que o adversário. Cada time conta com cinco reservas que podem entrar em quadra a qualquer momento

A QUADRA

Tem revestimento sintético com uma camada para amortecer o impacto nos saltos, coberta por outra que garante aderência

20 m

Área

6 m

1

2

3

Marca

de 7 m

Linha

de 9 m

40 m

Zona de substituição

9 m

Área

Apenas o goleiro pode permanecer dentro dela. Os jogadores só podem pisá-la depois de a bola tocar no chão

Linha de 9 m

Na cobrança de um tiro livre, os jogadores devem ficar atrás dela, deixando apenas o cobrador após a marca

Marca de 7 m

De onde são cobrados os tiros livres, que são o pênalti do handebol. Entre o cobrador e o gol, apenas o goleiro

1

2

3

O GOL

Preso ao chão, é sinalizado em duas cores

8 cm

2 m

3 m

A BOLA

Coberta de couro ou material

sintético,

tem medidas

diferentes para homens e

mulheres

H: 18,5 - 19 cm

M: 17 - 18 cm

H: 425 a 475 g

M: 325 a 375 g

Bola de futebol

Bola de basquete

TÉCNICA

Um fundamento importante é o controle dos

movimentos do braço com a bola na mão. O atleta deve mudar a direção do movimento sem deixá-la escapar, além de impor efeitos na bola ao lançá-la

Abaixo do ombro

Para proteger

a bola dos defensores

Acima do ombro

Em geral, é a posição que precede um arremesso

mais forte

2

Finta seca,

sutil, que

oferece a bola para depois puxá-la de volta

3

1

Posição de segurança, usada em várias situações

Ao ameaçar lançar a bola, o jogador pode deslocar o adversário, abrindo espaço para o arremate

O movimento pode ser sutil, concentrado no pulso

1

2

3

FECHANDO O GOL

Goleiros usam estratégia de sair do gol para

reduzir espaços

Embaixo da trave, o goleiro deixa maior área livre para os arremessos

Ao se aproximar do atacante, ele reduz a área livre e as opções do batedor

4 m

Por exemplo: no tiro de 7 m, o limite do goleiro reduz esse efeito

ESQUEMAS

Sistemas de jogo orientam tanto a defesa quanto o ataque

Defesa

0-6

Defesa em linha. É a retranca do handebol

Defesa

1-2-3

Jogadores mais adiantados para evitar que a bola circule livre

Ataque

4-2

Quatro atacam e dois formam a primeira linha de defesa

POSIÇÕES

Como no basquete, os jogadores de linha devem defender e atacar. Cada um desempenha uma função em quadra

Ataque

Defesa

Ponta

Ponta

Pivô

Meia

Meia

Armador

Goleiro

Goleiro

Único que pode tocar a bola com os pés ao defender. Pode fazer lançamentos

Pontas

Jogam bem abertos, deslocando a defesa ou criando chances de gol para si

Meias

Bloqueiam arremessos na defesa e, no ataque, jogam afastados, abrindo espaço para correr e arremessar

Pivô

Sempre infiltrado na defesa adversária, abre espaços para os pontas ou gira para atacar

Armador

Cérebro do time, orienta a defesa e organiza as jogadas ofensivas

SOLTAR A BOLA

Não é permitido ficar mais de três segundos

com a bola na mão ou dar mais de três passos segurando-a. Para se deslocar com a bola, o atleta deve quicá-la, como no basquete

JUÍZES

Dois juízes acompanham as partidas, se

revezando entre o centro da quadra e o gol. Quando um time ataca, aquele que está na quadra da equipe que defende se posiciona como juiz de gol, enquanto seu parceiro controla a quadra

INFRAÇÕES

São permitidos esbarrões somente com o tronco. Tentar agarrar ou derrubar o adversário pode resultar em falta ou tiro de sete metros

Advertência. Limite de um por jogador e três para o time

Desqualificação

Um jogador pode ser suspenso por dois minutos, caso ultrapasse

o limite de advertências,

por exemplo

DURAÇÃO

São dois tempos de 30 minutos, com intervalo de 15. Em caso de empate, até duas prorrogação de dois tempos de 5 minutos são disputadas. Se ainda persistir a igualdade, as equipes se alternam em tiros de 7 m